royalsky

   Giảm mỡ bụng luôn là vấn đề được mọi người quan tâm, nhất là phái đẹp. Và tôi cũng vừa trải qua quá trình giảm mỡ thành công khi 7 ngày giảm được 7cm vòng bụng, tôi vẫn đang duy trì, cố gắng tập luyện để đạt kết quả tốt hơn nữa. Sau nhiều nỗ lực và tìm kiếm nhiều cách giảm cân khác nhau, thì cuối cùng tôi đã giảm cân thành công với chiếc máy chạy bộ mà anh xã tặng. Tôi mong là câu chuyện tôi chia sẻ dưới đây sẽ hữu ích với công cuộc giảm mỡ bụng đối với các bạn. Hãy xem nhật kí 7 ngày giảm mỡ bụng với máy chạy bộ của tôi có phù hợp với bạn không nhé. 1. Những bài học giảm cân “xương máu” của tôi Tôi quyết tâm diệt trừ mỡ bụng của mình bằng cách lên mạng tra, tìm hiểu những cách giảm cân mà mọi người chia sẻ. Thế nhưng toàn là những cách ăn kiêng kham khổ, ăn toàn là rau với rau thì sao tôi có thể chịu được. Vốn là người thích ăn ngọt, gà rán, trà sữa,....cực ít ăn rau xanh. Nhưng khi nhìn mình trong gương tôi tự nhủ là hãy cố gắng. Và tôi dần ăn ít đi, ngày chỉ ăn vài cọng rau nhưn